
Created by MyFitnessPal - Nutrition Facts For Foods
![]() |
![]() |
|
| دلم می خواد بنویسم از هر چیزی |
|
جاتون خالی سه روز تعطیلات حسابی خوش گذشت. کمپ سایت ما نزدیک زمین های گلف بود و دید خوبی به رودخانه داشت و اطرافش بر خلاف جاهای دیگه محوطه سازی شده بود. روز اول بعد از رسیدن و برپا کردن چادر ها رفتیم به ساحل رودخونه که جای بسیار زیبا و رویایی بود ۱۲ تا زوج جوون به همراه یه دختر کوچولوی ناناز ۱ سال ونیمه . شب هم هوا کمی خنک بود و دور آتش همگی شروع کردن به صحبت کردن و مزه پراندن. روز دوم تا اومدیم این گروه عریض و طویل را جمع کنیم نزدیک ظهر شد تازه قرار بود نهار هم جوجه کباب باشه که به خاطر کمبود وقت به جاش هندوانه با پنیر خوردیم . همگی برای قابق سواری رفتیم کنار رودخانه. البته زوج بچه دار دوچرخه سواری توی جنگل را انتخاب کردند. روز خیلی خوبی بود و ما هم برای آخرین بار از این طبیعت زیبا لذت بردیم. عصر هم بعد گرفتن یه دوش آب گرم چایی به دست با دخترا رفتیم تماشای منظره رودخانه و صحبت تا آقایون کباب را حاضر کنند. بعد کباب هم که واقعا خیلی خوشمزه بود دوباره دور آتش جمع شدیم و فال گرفتیم و مارشمالو خوردیم . بچه ها کلی سر به سره شوهر جان گذاشتند واسه اینکه از کباب کردن خوشش نمیاد و همیشه هم بیشتر کاراش میوفته گردنش :)
نیمه های شب با صدای بارون از خواب بیدار شدم و یچه ها که یکسری وسایلشون مثل حوله و لباس بیرون داشتند سریع رفتند که جمعشون کنند. شکر خدا که بارون به داخل چادر ها نفوذ نمی کنه. صبح روز سوم هم را افتادیم سمت خانه. وسط راه به یه جزیره رسیدیم که شنیده بودیم خیلی قشنگه. ماشین ها و خودمون سوار کشتی شدیم و به جزیره رفنیم و دور جزیره را گشتیم. نهار دوباره کباب داشتیم . تا یکسری از یچه ها از جمله خودم رفتیم نوشابه و کیک تولد بگیریم بقیه غذا را پخته بودند ولی چشمتون روز بد نبینه به محض اینکه خواستیم شروع کنیم عین دوش از آسمون باران بود که میریخت پایین دیگه محشری بود واسه خودش و هر کسی داشت با بشقاب غذاش فرار می کرد یه گوشه بعضی ها هم تسلیم شدن و زیر بارون با کاور نشسته بودند و آب چیپس جوجه کباب می خوردن همسر جان هم به صورت جان بر کف در حالیکه آب از موهاش می چکید داشت نون بین گرسنگان تقسیم می کرد :)) . بعد غذا که بارون هم تموم شده بود دیگه (یعنی فقط می خواست واسه ما خاطره بسازه این بارونه :)) دیگه به سلامتی اومدیم خونه. البته توی راه یه تولد سوپرایزی هم توی تیم هورتونز گرفتیم و به این ترتیب سه روز پر خاطره را پشت سر گذاشتیم. جای همگی خالی. اینم یه عکس از محل کمپ
|
|
+ نوشته شده در
سه شنبه چهاردهم تیر 1390ساعت 22:15 توسط رها |
|
|
سلام
این آخرین پست من از خونه ایه که بیش از سه سال توش زندگی کردم با سختی هاش و خوشی هاش. اطمینان دارم که دلم براش و خاطراتش و پنجره رو به باغش تنگ می شه ! |
|
+ نوشته شده در
جمعه دهم تیر 1390ساعت 0:15 توسط رها |
|
|
سلام دوستان گلم،
همونطور که گفتم توی مسابقه کیک پزی شرکت کردم و با اینکه هوا واسه تزیین کیک با خامه خیلی گرم بود ولی به کیک خوشگل درست کردم و نفر اول شدم. خود کیک هم تیرامسو بود که بادستور لیدی فینگر های شف طیبه درست کرده بودم.
دیروز هم مراسم فارغ التحصیلی بود که شرکت کردیم و خاطره خیلی خوبی برام ازش به جا موند. دیگه تاریخ اومدنمون نزدیک شده و باید تا آخر این هفته خونمون را تحویل بدیم و پیش به سوی ایران تا ببینیم خدا چی میخواد
|
|
+ نوشته شده در
پنجشنبه دوم تیر 1390ساعت 23:26 توسط رها |
|
|
سلام به همگی دوستان گلم که به من سر زدین
این روزها داریم کار هامون را می کنیم تا بر گردیم ایران و من الان در نقش خانم فروشنده وسایل منزل در خدمت شما هستم P: . اگه از احوال خودم بپرسین باید بگم که تزم را بالاخره ارسال کردم وتا 2 هفته دیگه هم مراسم فارغ التحصیلی دارم. کمتر از یک ماه دیگه ایران هستیم. اینجا هوا تقریبا گرم شده و من سعی می کنم تا اونجا که می تونم از دوچرخه سواری لذت ببرم چون دیگه ایران گیرم نمیاد. هفته دیگه هم یه مسابقه کیک پزی قراره برگزار بشه که منم می خوام شرکت کنم حالا وقتی پختمش عکسش رو می ذارم اینجا :) دارم واسه ایران نقشه می کشم که برم کلاس صخره نوردی آخه شنیدم دستها و سینه را ورزیده می کنه . اگه رهای گلم هم افتخار بده پایه پیاده روی و کوه نوردی هم هستمD:
|
|
+ نوشته شده در
جمعه بیستم خرداد 1390ساعت 18:29 توسط رها |
|
|
دوستان سلام
باید بگم که این چند وقت سرم خیلی شلوغ بوده. یواشکی بگم که چند کیلو هم وزنم زیاد شده. خلاصه زندگیم حسابی به هم ریخته . دعا کنید واسم که کارام زودتر درست بشه. یکی هم از غیب برسه یه کمکی به من بکنه :) |
|
+ نوشته شده در
جمعه بیست و نهم بهمن 1389ساعت 18:38 توسط رها |
|
|
خب به درخواست رها خانم که خواننده پرو پا قرصشم می خوام یه کم از خودم بنویسم.
راستش الان دارم پایان نامه فوق لیسانسم را می نویسم و اگه خدا بخواد با یه ترم تاخیر وسط دسامبر دفاع خواهم کرد واسه اینکه در این حین بیکار نباشم و البته به منظور منتقل کردنش به دکتری و (البته کمی بیماریه خود آزاری) یه درس برداشتم که فردا هم میان ترم دارم (به جای خوندن اومدم وبلاگ آپ می کنم). وبلاگ آپ کردن واسم سخته چون صفحه کلیدم لیبل نداره! فقط وسط درس خوندن ییهو کرمم گرفت که بیام شاخص وزنم را بروز کنم خیلی با حال شد آخه آدمش از خط زده بیرون :) دیدم رها واسم کامنت گذاشته جو گیر شدم آپ کنم الان با 55.5 کیلو در خدمتتون هستم. اصلا هم خوشحال نیستم چون الان من موندم و یه پوست افتاده و یه رها2 ی از کمر به بالا استخونی از کمر به پایین تپل :)) آخه من چه غلطی بکنم (آیکون گریه) دوستدار شما رها جون |
|
+ نوشته شده در
پنجشنبه بیست و نهم مهر 1389ساعت 2:26 توسط رها |
|
|
وزن امروز روز پنجم
سحری 5 ق آش +30 گرم نان+ سبزی+ 4 خرما +1 لیوان شیر +1 سیب=530 کالری افطاری 40 گرم نان+ ن ق کره بادام زمینی +1 ق عسل +ن گردو + 1 لیوان شیر =370 قبل از خواب گرمک +گلابی+خشکبار +چیبس +هلو=400 مکمل ها - مایعات مصرفی 6لیوان آب ورزش - جمع کل کالری 1300 کالری کرم ضد سلولیت - کرم صورت شب |
|
+ نوشته شده در
چهارشنبه بیست و هفتم مرداد 1389ساعت 1:7 توسط رها |
|
|
وزن امروز روز چهارم
سحری 5 ق آش +30 گرم نان+ سبزی +3 خرما +ن لیوان شیر +1 سیب=450 کالری افطاری 20 گرم پنیر+50 گرم نان+ سبزی + 3 خرما+2ق برنج +1 ق عسل +گردو+ آلو + موکا =600 کالری قبل از خواب انگور=100 مکمل ها - مایعات مصرفی 6لیوان آب ورزش - جمع کل کالری 1150 کالری کرم ضد سلولیت - کرم صورت شب |
|
+ نوشته شده در
دوشنبه بیست و پنجم مرداد 1389ساعت 19:7 توسط رها |
|
|
وزن امروز روز سوم
سحری 5 ق آش +30 گرم نان+ سبزی +3 خرما +ن لیوان شیر +1 سیب=450 کالری افطاری 10 گرم پنیر+20 گرم نان+ سبزی + 2 ق مربا+2 خرما+ گردو +8ق برنج +30گرم مرغ +20 گرم گوشت +سالاد +ماست =550 کالری قبل از خواب هندوانه +انگور=200 مکمل ها - |
|
+ نوشته شده در
یکشنبه بیست و چهارم مرداد 1389ساعت 19:9 توسط رها |
|
|
وزن امروز روز دوم
سحری 5 ق آش + 8 ق برنج +3 ق گوشت چرخکرده+ سبزی +3 خرما +ن لیوان شیر =480 کالری افطاری 10 گرم پنیر+30 گرم نان+ سبزی + ن ق کره بادام زمینی +ن ق عسل+2 خرما+1 لیوان شیر =370 کالری قبل از خواب گرمک +1 آلو +انگور + خشکبار=300 مکمل ها - مایعات مصرفی 8لیوان آب ورزش 10 دقیقه دوچرخه سواری جمع کل کالری 1150 کالری کرم ضد سلولیت - کرم صورت شب |
|
+ نوشته شده در
شنبه بیست و سوم مرداد 1389ساعت 9:2 توسط رها |
|
|
صفحه نخست پست الکترونیک آرشیو عناوین مطالب وبلاگ |
| درباره وبلاگ |
|
قد:۱۵۸
وزن:55.5 |
|
RSS
|